namaste

efteråret på Kreta

vi forlænger sommeren fra midt i september til i starten af oktober, hvor vi dyrker yoga omgivet af alt det græske blå...

efter en del års yogaferier i det græske ø-hav på Symi og derefter Amorgos, er vi endt på Kreta's sydkyst.

vi har fundet det bedste sted, hvor vi kan dyrke yoga helt nede i vandkanten på en 1,2 km lang super egnet strand, der består af runde sten, perfekt som underlag.

meditative udflugter

udover den daglige yoga morgen og aften arrangeres meditative udflugter, hvor vi øver os i, at vejen er målet...

omgivet af skøn natur i læ af bjergene er det oplagt at tage på opdagelse fx op til de lokale huler eller i følge guidebøgerne ad en af øens smukkeste stier langs vandet til Lissos.

en dag om ugen tager vi yogamåtterne på ryggen og vandrer en lille tur på et par timer gennem kløften over bjerget til nabobugten, hvor vi dyrker yoga under et kæmpe stort ældgammelt oliventræ tæt ved det +2000 år gamle Asclepios tempel, se billedet nederst.

Her på dette næsten magiske sted er en kilde med velsmagende og måske stadig helbredende vand? Kilden var tidligere var mål for pilgrimsrejsende og måske hele årsagen til, at templet i sin tid blev bygget netop her.

men det er også oplagt at tage på sejlture, når man bor i Sougia - hver morgen og aften ankommer den lille færge, som sejler langs sydkysten, men indimellem lejer vi også captain George til de korte eller Yannis til de længere ture...

Sougia er omgivet af smuk natur optimalt

til at vandre på stier langs havet eller ind i bjergene.

den lokale kløft, agia Irini er et godt alternativ til den kendte Samaria kløft.

"Mit søvnbehov blev mindsket med ca. 2 timer og der sænkede sig en ro over mit sind"  skrev Stine efter en uges yogaferie.

da målet med den meditative yoga er en tilstand, består yogaferien også af perioder i stilhed for at finde indre fred...

selvom der er plads til at være alene, hygger vi os sammen og ender tit med at spise brunch sammen efter morgenyoga og om aftenen mødes til middag på en af byens restauranter.

yoga på stranden

rammerne for 4 timers daglig yoga er vigtig.

noget af det, som gør Sougia særlig egnet er den 1,2 km lange strand, se billedet nedenfor hvor man kan skimte nogen få meget små mennesker og få fornemmelse af størrelsesforholdet.

nudisterne opholder sig i den ene ende og badegæster med liggestole i den anden - så der er god plads til, at vi yogier kan dyrke yoga helt nede i vandkanten uden at føle os forstyrret...

på billedet nedenunder ses den skønne bugt, hvor man kan skimte et par mennesker og rigtig fornemme størrelsesforholdet.

underlaget er ideelt bestående af små runde sten, der former sig i forhold til, hvordan man synker ned og ind i hver stilling - vi oplever de solopvarmede sten som hot stone-therapy og som om det forøger yogaens healende effekt.

vi mødes tidlig solopgang gerne med et ekstra par lag tøj, der kan tages af i takt med, at solen får mere magt.

om eftermiddagen udnytter vi dagens sidste solstråler og møder tit op og starter yogaen i bikini medbringende en sarong og lidt tøj til senere, når solen begynder at gå ned...

program

lørdag - fridag

søndag - fredag

kl. 7-9 de 5 meditative tibetanere

kl. 9.30 fælles brunch

kl. 17-19 meditativ yoga

tirsdag eftermiddag fri

en ugentlig udflugt til nabobugten, Lissos med yoga i Asclepios templet.

yoga i det græske ø-hav

jeg er lykkelig for at have fundet Sougia på den stille kyst i sydvest Kreta, hvor vi tilbringer efterårets yogaferie fra midt i september til begyndelsen af oktober og dyrker yoga under den blå græske himmel...

kretas sydkyst

siden 2015 går efterårets yogaferie til Kretas sydkyst, der har flere solskinstimer end resten af øen og et af Europa's mildeste klimaer.

Sougia ligger bag Lefka Ori, direkte oversat til de hvide bjerge - bjergkæden består nemlig af 50 tinder mere end 2.000 meter høje, så der er sne på meget af året.

Sougia ligger derved i læ, også hvis det skulle regne - se galleriet, der af samme grund hedder på den rigtige side af bjergene

Sougia udtales som Surya på sanskrit, som vi kender fra solhilsen, Surya namaskar, hvor surya betyder sol.

vi udnytter sollyset maximalt og dyrker yoga på stranden helt nede i vandkanten om morgenen badet i en gylden solopgang og om eftermiddagen i en gylden solnedgang...

indimellem på meditativ udflugt ud i den skønne natur med måtten under armen, hvor vi dyrker yoga, hvor vi kommer frem...

nedenfor på udflugt til nabobugten, Lissos, hvor vi går gennem en imponerende slugt over et lille bjerg og dyrker yoga under de gamle oliventræer...

rent praktisk

fra den 6.september 2024

vi er SÅ glade for at have fundet Sougia på Kreta's sydkyst.

se den lille video med udsigten ud over bugten og Sougia's lange skønne strand i læ af bjergene i baggrunden.

REJSEN

der er flere luftfartsselskaber, der flyver direkte og du booker selv billetten til Chania CHQ lufthavn på Vestkreta.

beregn 2 timers kørsel over bjergene til Sougia og der kører dagligt 2 busser eller man kan tage en taxa til 100 euro.

YOGAEN

der er 4 timers yoga dagligt undtagen lørdag, der er ugentlig fridag

1 uge 2.100kr.

pr. efterfølgende dag 300kr.

2 uger 3.500kr.

3 uger 5.000kr.

4 uger 6.000kr.

de fleste er med en uge fx fra lørdag til lørdag - men du kan være deltage nøjagtigt, som du har lyst, så længe der er plads på holdet.

OPHOLDET

vi bor i den skønne bugt ved byen Sougia, hvor der er flere muligheder for at bo både rart og billigt, helt nede ved den smukke over 1 km lange strand.

du booker selv dit værelse og kan finde en oversigt over de forskellige hoteller HER

OBS: pr 1.1.2019 er der nye love, der medfører, at jeg ikke længere
må lege rejsebureau, men kun må stå for yogaen og selve kurset på destinationen - det betyder, at alt hvad der handler om rejsen og opholdet må du 100% selv tage ansvar for!
heldigvis er det nemt at finde billetten og hotellet på nettet!
 

 YOGAFORM:

meditativ hatha yoga, hvor vi starter med meditation og pranayama til solop- og nedgang.

TILMELDING:

tilmelding sker ved indbetaling af depositum = kursets pris på

reg.nr. 0516 og kontonr. 0000227731

angiv E-MAIL + rejsedato

AFMELDING:

- op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15% i administration

- mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding

- mindre end to uger før kursets start betyder hele depositum er tabt