namaste

detox yoga retreat

et særligt program med yogisk detox, udrensning og bl.a. tarmskylning til dig,

der lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer...

eller hvis du er én af dem, der har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser - eller blot har lyst til generelt større velvære...

vi gennemgår forskellige teknikker til naturlig udrensning af kroppen og dyrker yoga både morgen og aften enten indenfor i den fine yogashala eller hvis vejret tillader det udenfor på en af gårdens smukke græsplæner. 

NB: man får kun lov til at gennemgå weekendkurset med tarmskylning, hvis man ikke indtager nogen former for medicin - altsammen er på eget ansvar!

 

fredag  - søndag

detox retreat

dette weekend kursus med tarmskylning  er en effektiv udrensning for hele kroppen.

specielt i kombination med 7 dages særlig diæt.

jeg har arrangeret denne form for udrensnings-kurser siden '92 med helt fantastiske resultater - noget, der gør at jeg bliver ved... 

flere har gennem tiden ønsket, at vi kunne fortsætte den efterfølgende diætperiode sammen - og det har vi gjort siden sommeren 2017.

de sidste år har vi fået en ny fast tradition med sommeren på Møn

detox uger 2024

UGE 27 søndag den 30.juni - fredag den 5.juli

UGE 28 søndag den 7. - fredag den 12.juli
UGE 29 søndag den 14. - fredag den 19.juli

dvs. man kan blive på detox det meste af juli efter weekendens kursus og fortsætte udrensningen på gourmet detox retreat, hvor kokken sørger for at lave en lækker men korrekt kost udfra forskrifterne og på den måde få det optimale udbytte.

eller man kan se detox ugen som den bedste forberedelse til at gennemgå selve udrensningen i weekenden.

vores dygtige kokke sørger for, at vi får den optimale kost fri for bl.a. gluten, mælkeprodukter, kød, alkohol og sukker, hvilket er den anbefalede diæt inden og efter selve udrensningen.

programmet på en DETOX WEEKEND

fredag

ankomst og indlogering inden

yoga                                        kl. 17-19

velkomstmiddag                  kl. 19.30

indledende workshop         kl. 21   

 

lørdag

morgenyoga                         kl. 7-9

shankprakshalana              kl. 9.30

særlig frokost                      kl. 13.30

fri gerne i mauna

særlig middag                      kl. 19

meditativ gonatyoga           kl. 21-22

 

søndag

vi sover igennem og møder op til

særlig morgenmad              fra kl. 8

detox workshop                    kl. 9-11

check ud                                 kl. 12

 

detox uge 27 + 28 + 29

søndag - fredag

i løbet af ugen yoga retreat suppleret med syrebase/pH-måling, olietygning, workshops om kost og detox som en naturlig del af det daglige program

 

program i hverdagene

yoga                                    kl. 7-9

olietygning                     kl. 9-9.20

fællesbrunch                     kl. 9.30

mauna                              kl. 15-17

meditativ yoga              kl. 17-19

middag                                kl. 19

i weekenden gennemgår vi et særligt detox program med forskellige teknikker til naturlig udrensning som tarmskylning, tandrensning, næseskylning samt olietygning kombineret med en særlig yogisk kost.

 

at læse sin tunge er en del af en yogis liv og vi lærer derfor lidt om tungediagnose på kurset - vi vil mærke og snart se udviklingen på tungens aftegninger med mindre belægning og bedre ånde.

 

alle får udleveret en tungeskraber, som er en uundværlig del af et yogisk liv!

 

weekendens største programpunkt er tarmskylning, den dybeste af alle yogiske udrensninger kaldet shank prakshalana.

 

nøglen til et godt helbred sidder i tarmene 

 

tarmenes tilstand er en god indikator for hvor stærkt immunforsvaret er

og hvor sund kroppen er!

 

kombineret med en kort diætperiode giver tarmskylning

en effektiv udrensning for hele kroppen

 

SOMMEREN 2020:

Som du sagde, mærker man tydeligt når noget ikke føles godt.

Jeg har kun en enkelt gang haft lyst til sødt ellers er det behov ret godt kureret. Lyst til kød er helt væk. Har spist røget laks men det var også for voldsomt. Gav omgående kvalme. 

Har endnu ikke spist løg. Har drukket et par Kopper koffeinfri kaffe men ikke et behov for kaffe som før. 

Min energi er fin når jeg ikke har mavegener. 

Og let at holde vægt👍

Kh Lene

 

Tusind tak for en god weekend i jeres alles nærvær og selvom det var kort, så føler jeg at det var intenst oplevelsesmæssigt, så faktisk rejste jeg hjem i går med følelsen af at have været sammen med 9 skønne kvinder i meget længere tid end fredag til søndag... 😂

Og så en tak til Britt igen: Jeg har sovet 8 timer i nat - UDEN AT VÅGNE ELLER OPLEVE UROLIGHEDER I MIN SØVN. Det er første gang i 13 år... 🙏

Kh Jacob 

Tak for din rummelighed og tak for at du er så inspirerende et menneske🙏.  

Tak for din støtte. Og det kan jo være at vores veje krydses igen. 

 Tak for en helt igennem fantastisk uge, hvor mange nye frø er blevet sat i både sjæl, sind og hjerte🙏 Sidder og reflekterer over ugen med lidt lækkert sundt og din fine fine bog❤️

Kram Sabina

Selve dagen var enormt hyggelig og dagene efter noget helt specielt. Det var som efterhånden opmærksomheden om min egen krop og sind blev større og større, var det umuligt ikke at blive tiltrukket af yogaen.

Det har medført, at mine spisevaner er blevet lagt helt om og min vægt har været stabil nu i 4 måneder for første gang nogensinde.

Resultaterne taler sit tydelige sprog og der er tændt en fakkel indeni mig, som ikke er til at slukke...Mit mål er bare at blive ved med at dyrke yoga, at blive ved at lære, blive stærkere, blive smidigere, at bibeholde en sund krop og udvikle nye bekendtskaber...

skrev Lasse, der har været med to gange

 

Hej Britt.

Tusind tak for din dejlige inspiration!

Har været på mange kure i mit liv, riskur, saftkur, raw food og lange perioder med ren satvisk mad, men dette er nok det allerbedste, jeg har udsat krop og sind for.

Sover meget mindre og jeg føler, at min krop lyser af kraft.

Var inde og blive opereret i min fod i onsdags og det gik rigtig godt.

Min krop var lykkelig over at kunne gå ind i det med sådan en styrke og jeg følte, at hundredvis af skytsengle var tilstede!

Knus fra Stina

 

Hej Britt!

Jeg deltog i sundhedsdagen søndag d. 29 oktober 2006, og her 14 dage efter kan jeg konstatere at min krop aldrig har haft det så godt før.

Jeg har i de sidste 15 år lidt af forstoppelse og hovedpine, men efter tarmskylningen og den ændrede kost har min mave fungeret hver eneste dag! Endda op til 2 gange om dagen, hvilket er MEGET nyt for mig :-)

Min hovedpine er også forsvundet. Så jeg er blevet et helt andet menneske. Det er vildt underligt at ha et liv unden mavesmerter og trykken i kraniet.

Er meget overrasket over hvor stor betydning `rigtig mad´ har for kroppen. Den kost jeg spiser nu er ihvertfald det korrekte brændstof for min krop.

Tak fordi du viste mig vejen til et bedre liv!

Knus

Camilla Torp Bøgel