kreta

namaste

meditativ yoga i

det græske blå

efteråret på Kreta

vi forlænger sommeren fra midt i september til i starten af oktober, hvor vi dyrker yoga omgivet af alt det græske blå...

 

efter en del års yogaferier i det græske ø-hav på Symi og derefter Amorgos, er vi endt på Kreta's sydkyst.

 

vi har fundet det bedste sted, hvor vi kan dyrke yoga helt nede i vandkanten på en 1,2 km lang super egnet strand, der består af runde sten, perfekt som underlag.

 

 

derudover tager vi måtter under armen og vandrer over til nabobugten - man kan evt sejle - hvor vi dyrker eftermidagens yoga i det +2000 år gamle Asklepios tempel.

 

meditative udflugter

udover den daglige yoga morgen og aften arrangeres meditative udflugter, hvor vi øver os i, at vejen er målet...

 

det er oplagt at tage på sejlture, når man bor her - vi lejer captain George til de korte og Yannis til de længere ture...

 

Sougia er omgivet af smuk natur optimalt

til at vandre på stier langs havet eller ind i bjergene.

 

den lokale kløft, agia Irini er et godt alternativ til den kendte Samaria kløft.

 

omgivet af skøn natur i læ af bjergene er det oplagt at tage på opdagelse fx op til de lokale huler eller i følge guidebøgerne ad en af øens smukkeste stier langs vandet til Lissos.

 

"Mit søvnbehov blev mindsket med ca. 2 timer og der sænkede sig en ro over mit sind" skrev Stine efter en uges yogaferie.

 

da målet med den meditative yoga er en tilstand, består yogaferien også af perioder i stilhed for at finde indre fred...

 

selvom der er plads til at være alene, hygger vi os sammen på udflugter og vi ender tit med at spise brunch sammen efter morgenyoga og om aftenen mødes til middag på en af byens restauranter.

yoga på stranden

rammerne for 4 timers daglig yoga er vigtig.

noget af det, som gør Sougia særlig egnet er den 12 km lange strand, se billedet nedenfor hvor nudisterne opholder sig i den ene ende og badegæster med liggestole i den anden - og der er plads til, at vi kan dyrke yoga nede i vandkanten uden at føle os forstyrret...

underlaget er ideelt bestående af små runde sten, der former sig i forhold til, hvordan man synker ned og ind i hver stilling - vi oplever de solopvarmede sten som hot stone-therapy og som om det forøger yogaens healende effekt.

 

vi mødes tidlig solopgang gerne med et ekstra par lag tøj, der kan tages af i takt med, at solen får mere magt.

om eftermiddagen udnytter vi dagens sidste solstråler og møder tit op og starter yogaen i bikini medbringende en sarong og lidt tøj til senere, når solen begynder at gå ned...

 

program

lørdag - fridag

søndag - fredag

7-9 de 5 meditative tibetanere

9.30 fælles brunch

16.30-18.30 meditativ yoga

tirsdag eftermiddag fri

en ugentlig udflugt til nabobugten, Lissos med yoga i Asclepios templet - fornem stemningen på galleriet

 

yoga i det græske ø-hav

om efteråret forlænger vi sommeren og holder yogaferie i det græske ø-hav.

gennem en del år kom vi på øen, Symi, men da der er SÅ mange græske øer, valgte vi at prøve noget nyt.

et år var vi på Amorgos, øen som blev scene for Luc Bessons dykkerkultfilm, Le Grand Bleu.

 

der var skønt, men det var for besværligt at komme til med mange timers rejse - derfor fortsatte jeg med at lede og vendte tilbage til Kreta, hvor jeg tidligere har boet og arbejdet i 80'erne - og hvor jeg fandt et nærmest ukendt lille paradis <3

 

jeg er lykkelig for at have fundet Sougia på sydvest Kreta, hvor vi tilbringer efterårets yogaferie fra midt i september til begyndelsen af oktober og dyrker yoga under den blå græske himmel...

 

Sougia udtales som Surya på sanskrit, som vi kender fra solhilsen, Surya namaskar, hvor surya betyder sol.

 

vi udnytter sollyset maximalt og dyrker yoga på stranden helt nede i vandkanten om morgenen badet i en gylden solopgang og om eftermiddagen i en gylden solnedgang...

  

indimellem på meditativ udflugt ud i den skønne natur med måtten under armen, hvor vi dyrker yoga, hvor vi kommer frem...

 

 

her på udflugt til nabobugten, Lissos, hvor vi går gennem en imponerende slugt over et lille bjerg og dyrker yoga i det ældgamle Asclepios tempel - fornem stemningen på galleriet

rent praktisk

11.- 29.september 2018

vi er SÅ glade for at have fundet Sougia på Kreta's sydkyst.

 

udsigten over bugten med Sougia's lange skønne strand med bjergene i baggrunden.

rejsen

du booker selv billetten til Chania CHQ lufthavn på Vestkreta direkte med Norwegian eller fra Jylland Primera - eller bestiller flybilletten med en uges uspecificeret charterferie hos et af de mange rejsebureauer.

 

de fleste flyver direkte fra CPH med Norwegian med ankomst tirsdag, torsdag eller lørdag.

 

rejsearrangøren viavana hjælper med booking af rejsen her

 

transfer

beregn 2 timers kørsel til Sougia.

ved ankomst/afgang tirsdag/lørdag aften finder vi tit ud af at følges ad til og fra lufthavnen.

desuden kører der dagligt 2 busser eller man kan tage en taxa til 95 euro.

 

kurset

der er 4 timers yoga dagligt undtagen tirsdag eftermiddag + lørdag der er ugentlig fridag

1 uge 2.100 kr.

pr. efterfølgende dag 300 kr.

2 uger 3.500 kr.

hele perioden (11.-29.9) 4.200 kr.

 

de fleste er med en uge fx fra lørdag til lørdag - men du kan være deltage nøjagtigt, som du har lyst, så længe der er plads på holdet.

 

opholdet

vi bor i den skønne bugt ved byen Sougia, hvor der er flere muligheder for at bo både rart og billigt, helt nede ved den smukke over 1 km lange strand.

 

pris pr nat med eget toilet/bad og altan

enkeltværelse pr nat fra 30 €

dobbeltværelse pr nat fra 35 €

 

du booker selv opholdet, men ved tilmelding modtager du en liste med de forskellige hoteller, som vi benytter os af.

 

kretas sydkyst

siden 2015 går efterårets yogaferie til Kretas sydkyst, der har flere solskinstimer end resten af øen og et af Europa's mildeste klimaer.

 

Sougia ligger bag Lefka Ori, direkte oversat til de hvide bjerge - bjergkæden består nemlig af 50 tinder mere end 2.000 meter høje, så der er sne på meget af året.

Sougia ligger derved i læ, også hvis det skulle regne - se galleriet fra 2017 der af samme grund hedder på den rigtige side af bjergene

 

YOGAFORM:

meditativ hatha yoga

 

TILMELDING:

tilmelding sker ved indbetaling af depositum = kursets pris på

reg.nr. 0516 og kontonr. 0000227731

angiv E-MAIL + rejsedato

 

AFMELDING:

- op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15% i administration

- mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding

- mindre end to uger før kursets start betyder hele depositum er tabt

copyright © balancen.net - meditativyoga.net ved Britt Søndergaard