|
NAMASTE og velkommen til mit yogiliv
jeg er glad for at præsentere min blog...
her kan du få inspiration fra weekendens retreat, se videos med dagens meditation og månedens solhilsen, læse om mit liv med yoga og om hvordan jeg får yogaen ind i min hverdag som en måde at leve mere bevidst både på og udenfor yogamåtten...
dvs for tiden sker der ikke ret meget her på selve siden, da mine hjemmesider pt gennemgår en 'renovering',
men jeg håber at vende stærkt tilbage, når jeg igen er hjemme sidst i april - indtil da foelg med på bloggen her
gi slip
sat, february 28, 2015
umiddelbart sku man nok mene, at det at arbejde med sin krop i yogastillinger på en yogamåtte nok handler mest om det rent fysiske med kroppen.
men det er det ikke!
thu, february 19, 2015
kinesisk nytår er stadig en vigtig helligdag for alle verdens buddhister ikke mindst her i Thailand, hvor vi natten til torsdag skiftede årstal til 2558, der er i beregnet i forhold til Buddha istedet for som i resten af verden i forhold til Kristus.
hvert år er dedikeret et dyr - denne gang er det gedens tur.
tue, februar 10, 2015
jeg har for snart længe siden lovet at fortælle historien om, hvordan ørnen Garuda kom til verden... her kommer den:
sun, februar 01, 2015
luften er tyk af tro fra de mange pilgrimme med ceremonier fra solopgang til solnedgang, hvor man ikke må bære sko indenfor 15 meter fra den hellige sø, men heller ikke indtage alkohol, drugs eller non-veg mad, som man stadig kalder det...
wed, januar 28, 2015
i Indien og ikke mindst her i Rajastan, hvor vi pt er på yogarejse, hører vi forskellige bønner mange gange om dagen fra templer og moskeer og hver eneste dag til vores morgenyoga på hotellets tagterasse det kendte Gayatrimantra fra vores nabo, der er skolen her på Hanuman ghattet i Udaipur, se flere billeder her
mon, January 19, 2015
vi er her på 6.uges yogaferie i Varkala og fejrer solidarisk med den hinduistiske tradition at være i stilhed fra i aften, når vi går i seng indtil tirsdag aften efter yoga, hvor vi bryder stilheden med et fælles aum.
fri, January 16, 2015
vi havde den dejligste tur op i kardemommebjergene, hvor vi startede på ponmudi, golden peak med 360 graders fantastisk udsigt udover teplantager og frodig grøn natur...
se flotte billeder fra turen her
ma, december 22, 2014
...hvad du ønsker skal du få...
JA, ønsker blir opfyldt!
man, december 01, 2014
weekendens retreat fik som altid solen frem, hvor den frostklare luft med høj blå himmel perfekt til at nyde villa fjordhøjs fine spa faciliteter.
denne gang viste jeg, hvordan man nemt kan lave sin egen effektive, sunde og velsmagende tandpasta, se her
lør, november 08, 2014
weekendens workshop bestod af forskellige teknikker til at rense kroppen, hvoraf en af de vigtigste er olietygning, som gir hvidere tænder, der aldrig mere isner og regenererer tandhalse, så effektivt at mange har droppet deres paradentose behandlingen som de ellers var skrevet op til.
læs om teknikken på ugens blogindlæg her
i gamle dage var man enten syg eller rask!
men i dag er det blevet lidt sværere at gennemskue.
 
the yoga body
tor, oktober 09, 2014
Begrebet the yoga body støder man tit på i de amerikanske blade, medier og yogablogs og det har her på det sidste været lidt af et issue i USA...
Briohny Kate-Smyth er af dem, som har stået for skud i debatten. Hun er en fantastisk dygtig ashtanga-yogini, der tydeligvis har brugt mange timer i mange år på at opnå denne imponerende kontrol over sin stærke og smidige krop. Hun led tidligere af spiseforstyrrelse og giver yogaen hele æren for, at hun i dag har det godt med sig selv og sin krop!
se hendes omdebatterede video Equinox her
ons, oktober 01, 2014
årets yogaferie i det græske øhav endte i Paleochora (paleo=stenalder og Chora=by/hovedstad) på Kretas sydkyst...
tor, september 25, 2014
Hozoviotissa på græsk Παναγία Χοζοβιώτισσα er et ganske særligt kloster bygget midt på en lodret klippevæg - et must at opleve når man er på øen Amorgos!
  
ons, september 17, 2014
"My body is my temple. Asanas are my prayers."
BKS Iyengar
læs om min oplevelse af dagens Iyengar yoga enetime på den græske ø, Paros...
tir, september 09, 2014
lørdagens workshop på weekendens retreat var inspireret af omgivelserne midt i skoven og yogaens 8 trin blev præsenteret som yogaens træ med rødder, stamme, grene, blade, bark, saft, blomst, og frugt - alle nødvendige og alle lige vigtige på yogaens vej...
se billeder fra weekendens retreat her
ons, august 27, 2014
en af verdens allerstørste yogamestre, BKS Iyengar, har sidste onsdag den 20.august i den høje alder af 95 år sagt sit sidste 'hari om tat sat'.
hans stjerne vil fortsat lyse og vise vej...
elverbad
søn, august 10, 2014
månedens yogini retreat faldt sammen med fuldmånen, så lørdag aften fik elverbadet en grundig omrøring i fuldmånens skær, inden yoginierne en efter en hoppede op i det varme kar...
tir, juli 29, 2014
læs om, hvordan vi til dagens sommeryoga fik solen frem trods tordenudsigter...
urteworkshop i ekkodalen
tor, juli 24, 2014
på ugens workshop havde vi lokket danmarks urtekone anemette olesen til at komme til bornholm helt fra djursland.
vi gik i samlet flok rundt i ekkodalen og forsynet med kurve under armen samlede vi skovløg, mjødurtblomster, gederams, vejbred, padderokke og flere forskellige spiselige blomster og urter, som den kloge urtekone pegede ud efterhånden, som vi kom frem...
man, juli 07, 2014
vores første retreat i skoven
denne weekend blev tilbragt på kursusgården laurentziuslund tæt ved skjoldenæsholm midt i den grønne skov.
med flere kilometer til nærmeste nabo og hele den smukke gamle firelængede gård for os selv, kunne vi kun høre naturens lyde...
ved furesøentir, juli 01, 2014
der var højt til himlen på årets første sommeryoga ved furesøen...
selvforkælelse
søn, juni 22, 2014
endnu et skønt yogini retreat på fjordhøj...
billedet forestiller elverbadet, der er et meget stort trækar i fjordhøjs smukke have ude under åben himmel, hvilket indbyder til hyggeligt yogisamvær og stille meditation under stjernerne - tit bliver sidste punkt på dagens program, inden vi går i seng efter en skøn dag i selvforkælelsens tegn...
tor, juni 12, 2014
tilbage i kongens København, hvor duftbølger med blomstrende hyldeblomster inspirerer mig til at præsentere HYLD, som månedens urt på yogibrevkassen
santuari de lluc søn, juni 01, 2014
santuari de lluc, et af mallorcas ældste (fra 1200-tallet) og ganske sikkert helligste klostre, som vi bor på her den anden uge, er en helt anden oplevelse end san salvador i sidste uge.
midt i en frodig dal omgivet af cypresser og pinjeskov højt oppe i trasmontana bjergene, mallorcas højeste op til 1384 meter høje.
fre, maj 23, 2014
tidlig morgen med solens sidste rødlige nuancer i baggrunden står vi op til morgenyoga...
san salvador klostret er bygget i godt 500 meters højde på toppen af et bjerg med den skønneste udsigt 360 grader rundt helt ud til havet og helt op til bjergene med grøn pinjeskov så langt øjet rækker.
søn, maj 11, 2014
vi havde et skønt weekend yogini-retreat med bl.a. rasul som ansigtsmaske
(pga. weekendens billeder er fortrolige, er dette her lånt :o)
der er stadig plads på næste retreat ved midsommer fredag den 20. - søndag den 22.juni, et minikurophold (KUN for kvinder) på villa fjordhøj - mere HER
ons, april 30, 2014
"Jeg har brug for en pause for at vælge, hvilken vej jeg skal gå"
MANAL AL DOWAYAN (SAUDI-ARABIEN), 2011
ons, april 16, 2014
verdens ældste eventyr
her som en moderne skulptur i Bangkoks nye lufthavn...
ons, april 09, 2014
jeg har tilbragt den sidste måned på udkig efter nye thailandske yogaferiesteder, men da mit visum udløb, blev jeg nødt til at forlade Thailand og valgte at rejse østpå til nabolandet Cambodja. her fik jeg samtidig mulighed for at opfylde en af mine drømme - at opleve tempelbyen Angkor Wat, der er bygget midt i regnskoven...
ons, april 02, 2014
den nuværende thailandske kong Rama IX, the Great Kong Bhumibol Adulyadej slår rekorden over alle thailandske og snart verdens regenter og har regeret 68 år i år!
han er opkaldt efter guden Rama, hvilket er en af grundene til, at han ikke lige kan abdicere...
meditation i regnskoven
Thu, February 20, 2014
i går vandrede vi en halv time op ad bjerget og satte os på nogle af de store klipper omgivet af tæt vegetation. vi havde oplevet solopgangens første stråler på vejen op og ku nu nyde en vidunderlig udsigt udover den vibrerende regnskov med alle mulige eksotiske lyde...
Øen er siden 80'erne blevet mere og mere kendt for sine fuldmåneparties, som finder sted på modsatte side af øen. Normalt er vores bugt på nordkysten, bottle beach i den forbindelse særlig stille, men ikke på denne helt specielle fuldmåne - Buddha day, osse kaldet do-good-day
tor, februar 06, 2014
vi nyder de sidste dage i Varkala med masser af yoga igår morges helt nede ved vandkanten...
se flere billederne fra morgenyogaen her
the long way home
ons, februar 05, 2014
ind i mellem er eventyr gode til at formidle budskaber...
her er en gammel sufihistorie om, hvordan man først forstår, når man er parat og at man først kan opdage, hvad der er lige for øjnene af en, når man kigger efter det.
læs her historien om hvordan det tog en mand 7 år at finde sin lærer, der havde været der hele tiden.
black moon
fre, januar 31, 2014
i nat var det nymåne osse kaldet black moon - et af elefantguden Ganeshas påfund...
Ganesha har æren af mange ting i denne verden og bøgerne er fyldt med hans eventyr, bl.a. om hvordan han som straf gav månen sin cyklus og den begyndte at skifte mellem fuld og ny...
besøg i det lokale tempel
tor, januar 30, 2014
I aftes besøgte vi det lokale nogen siger endda to tusind år gamle Janardhana tempel.
Og det er blevet brugt hver eneste dag lige siden tidernes morgen, så luften er nærmest tyk af tro og tilbedelse gennem de mange mange år.
meditativt cruise
Wed, January 01, 2014
happy christmas and a yogic new year...
da vi tilbragte 7 meditative timer på backwater på årets nytårscruise til ammas ashram, var der god tid til at meditere med det smukke grønne landskab glidende forbi, lave sharing og holde en workshop om bord den luksuriøse husbåd...
Wed, December 18, 2013
Aben er et symbol for det menneskelige sind - der ligesom Hanuman kan være hurtig og fræk, let distraheret. I det hinduistiske verdensbillede lever vi som mennesker alle i en tilstand af glemsomhed af vores sande natur, som er ren, ædel og guddommelig. Hanuman er en Karma Yogi - han handler ikke for sit eget bedste, men er hengiven overfor alt, hvad han gør til et højere ideal, aldrig egne ønsker eller søgen efter belønning. Denne historie fortæller os, at ved at træne vores sind og handle uselvisk - ved at dedikere vores handlinger til en højere ydelse, kan vi erindre vores egen glemte natur.
Læs historien om Hanuman HER |
YOGINYT:
læs om månedens urt
send en mail til yogibrevkassen
kategorier
danmark (52)
indien (37)
mallorca (9)
grækenland (14)
thailand (20)
peru (7)
usa (3)
tidligere indlæg
Elizabeth har lokket det meste af familien ned på yogamåtten og beskriver sin yoga...
som at komme hjem
læs om årets yogini 2014 her
ॐ
शान्तिःशान्तिःशान्तिः
सर्वेशां-chant med tina turner
lyt til Tina chanter sarvesham her
dagens yoga
et inspirerende eventyr om Alexander den stores møde med en sadhu HER
YOGA er...
hver yogi har ofte sin helt egen oplevelse og sit helt eget svar...
Patanjali = at ånde frit
Lao tzu = at stilne sindet
Buddha = at acceptere virkeligheden
Jesus = at mærke hjertet
Muhammed = at hele følelserne
Gurdjieff = at huske sig selv
Krishnamurti = at føle lykke
Buddha
'The mind is everything. What you think, you become!'Buddha
læs historien om Buddha HER
de 7 chakraer
lør, januar 25, 2014
Som brevkasseredaktør på yogatid.dk fik jeg et spørgsmål, som flere yogier har stillet gennem tiden - og som det meste indenfor yogaens verden afhænger svaret af, hvilke kilder man konsulterer og hvem man spørger...
Hvordan dyrker man yoga i forhold til de 7 chakraer?
Der er 108 perler i en mala, perlekæden, som flere anvender til meditation. Buddha foretog 108 handlinger/skridt på sin vej mod oplysning. Tallet 108 støder man på igen og igen...
i går efter aftenens sidste hold spurgte en af mine elever om jeg gad oversætte den afsluttende bøn
ॐ
असतोमासद्गमय
तमसोमाज्योतिर्गमय
मृत्योर्माअमृतंगमय
ॐ = i am
(den vakse yogi har måske genkendt det på Navras soundtrack fra matrixfilmene... B)
 hvorfor strækker katte og hunde sig?
...fordi det føles godt!
Ardho Mukha Svanasana
(ardho=ned mukha=snude svana=hund)
dyrene VED, hvad der er godt!
derfor er vi i yoga inspireret af forskellige dyr...
WORKSHOP - meditation
Kunsten at være her og nu når du beder en bøn, taler du og Gud lytter. Når du mediterer, taler Gud og du lytter. Hvis du spiser, når du spiser og tænker, når du tænker, så mediterer du egentlig allerede. Men desværre tænker de fleste, mens de spiser og omvendt og gør sjældent blot én ting ad gangen.
læs hvad med her og nu?
jeg har sat programmet op på en PDF med billeder og tekst, som er let af downloade og printe ud her
tankens kraft
"you are never given a wish without also being given the power to make it come true"
richard bach
nyhedsbrev fra Mexico HER
fornem stemningen til
sommeryoga ved furesøen,
juli 2013 HER
YOGAFILM:
I de seneste år er der kommet flere interessante film om yoga på markedet - med fokus på det ikke-fysiske!
Yoga is a transformational journey
Der udkom fx en film sidste efterår, der samler mange menneskers forskellige opfattelser af hvad yoga er:
se et klip fra den her
at yoga er mere end fysiske øvelser, kommer nok ikke bag på mange...
at yoga egentlig ikke er noget, man kan dyrke - men en tilstand man kan være, er der heldigvis mange, der har oplevet og flere og flere, der forsøger at formidle...
why we breathe er en yoga documentary, hvor forskellige amerikanske yogier bliver interviewet om deres oplevelse og transformation gennem deres yogapraksis.
de synes alle at være enige i, at det er det fysiske, der fik dem i gang med yoga, men osse at det er noget andet og mere end det, der får dem til at fortsætte...
filmen blev lavet på under et halvt år og nåede ud til over 100 lande indenfor 48 timer efter den blev frigivet.
folkene bag mente budskabet var så vigtigt, at alle sku ha mulighed for at se filmen og den derfor kan downloades helt gratis - se den her
 "godt, der er noget der hedder yogaferie!"
læs hvorfor Maria tar på yogaferie igen og igen...
ॐशान्तिःशान्तिःशान्तिः
vi yogier mærker måske mere end nogen, hvordan maden påvirker os med stivhed og uro i både krop og sind...?
derfor præsenterer jeg månedens urt som brevkasseredaktør på www.yogatid.dk
MÅNEDENS URT
midt under aftenens sidste klasse var der i går en, som fik krampe i benet og sprang op fra yogamåtten... ikke noget ualmindeligt fænomen, specielt her i Vesten, hvor der desværre er mange, som har et dårligt blodomløb - men heldigvis er det nemt at gøre noget ved! læs hvad du kan gøre, hvis du kommer i samme situation HER
månedens urt er taget som små appetitvækkere fra min urtebog: balance med urter - en yogis husapotek her...nu i 3.oplag!
månedens urter:
2013
november - ingefær
december - kanel
2014
januar - peber
februar - kardemomme
marts - nellike
april - asparges
maj - mælkebøtte
juni - hyld
juli - lindeblomst
august - blåbær
september - pære
oktober - kastanje
2015
januar - gurkemeje
februar - peberrod
hugh jackmann mediterer!!
"det giver mig mulighed for at komme tilbage til min kerne og hvem, jeg virkelig er og droppe alle mærkaterne - skuespiller, far, mand, alle de roller, vi spiller, og så bare opleve mig selv."
selv HAN gør det!
satya er en af de 5 yamas i det første af yogaens 8 trin, se her
elefantguden Ganesha
i Indien betragtes gudebilleder som symbolske udtryk for en guddommelig kvalitet, ikke nødvendigvis som en direkte kopi af gudens udseende. Den elskede elefantgud er altid den første, der bliver nævnt...
se Gnosis - the history of yoga en indsigtsfuld video med bl.a. gennemgang af de 8 trin her
(gnosis kommer fra njana, mere på FB under yogiernes bogklub)
OSHO siger:
"You have more time than any age, and you are not exhausted because of the work. You are exhausted because you have lost the inner contact -- because you do not know how to go deep in to yourself and be revitalized!"
efterårets yogini
गजाननं भूतगणादि
सेवितंकपित्थ जम्बूफलसार
भक्षितम्उमासुतं शोक विनाशकारणंनमामि
विघ्नेश्वर पादपङ्कजम्
hvorfor?
hvorfor dyrke yoga?
Vishnu Devananda ville ha svaret:
Health is wealth.
Peace of mind is happiness.
YOGA shows the way!
ons, januar 22, 2014
Vi besøgte Ammas ashram i går på dagens meditative sejllads i det skønne grønne backwaters...
Og vi var endda så heldige at få et kram!
|
