detox retreat

namaste

detox

     på Møn   

detox yoga retreat

et særligt program med yogisk detox, udrensning og bl.a. tarmskylning til dig,

der lider af allergi, overvægt, eksem, hovedpine, gigt eller andre ubalancer...

eller hvis du er én af dem, der har brug for søde sager, cola, kaffe, cigaretter eller andre stimulanser... eller blot har lyst til generelt større velvære...


vi gennemgår forskellige teknikker til naturlig udrensning af kroppen og dyrker yoga både morgen og aften enten indenfor i den fine yogashala eller hvis vejret tillader det udenfor på en af gårdens smukke græsplæner. 


NB: man må kun gennemgå weekendkurset med tarmskylning, hvis man ikke indtager nogen former for medicin - på eget ansvar!

 

fredag  - søndag

detox retreat

dette weekend kursus med tarmskylning  er en effektiv udrensning for hele kroppen.

specielt i kombination med 7 dages særlig diæt.

jeg har arrangeret denne form for udrensnings-kurser siden '92 med helt fantastiske resultater - noget, der gør at jeg bliver ved... 

flere har gennem tiden ønsket, at vi kunne fortsætte den efterfølgende diætperiode sammen - og det har vi gjort siden sommeren 2017.


de sidste år har vi fået en ny fast tradition med sommeren på Møn


detox uger 2020

UGE 28 søndag den 5. -  fredag den 10. juli (Maybritts særlige detoxgourmet uge)

UGE 29 søndag den 12. - fredag den 17. juli

UGE 30 søndag den 19. - fredag den 24.juli 

dvs. man kan blive på detox UGE 28/29/30 efter weekendens kursus og fortsætte udrensningen på gourmet detox retreat, hvor kokken sørger for at lave en lækker men korrekt kost udfra forskrifterne og på den måde få det optimale udbytte.

eller man kan se detox ugen som den bedste forberedelse til at gennemgå selve udrensningen i weekenden.

vores dygtige kokke sørger for, at vi får den optimale kost fri for bl.a. gluten, mælkeprodukter, kød, alkohol og sukker, hvilket er den anbefalede diæt inden og efter selve udrensningen.


programmet på en DETOX WEEKEND

fredag

ankomst og indlogering inden

yoga                                        kl. 17-19

velkomstmiddag                  kl. 19.30

indledende workshop         kl. 21   


 

lørdag

vi sover igennem og møder veludhvilede op på så tom en mave som muligt

shankprakshalana              kl. 9

særlig frokost                      kl. 13.30

detox workshop                  kl. 14-16.30

særlig middag                      kl. 19

meditativ gonatyoga           kl. 20.45

 

søndag

yoga                                        kl. 7-9

særlig brunch                       kl. 9.30

check ud                                kl. 12

 

DETOX UGE 28 / UGE 29 / UGE 30

søndag - fredag

i løbet af ugen yoga retreat suppleret med syrebase/pH-måling, olietygning, workshops om kost og detox som en naturlig del af det daglige program

 

program i hverdagene

yoga                                    kl. 7-9

olietygning                     kl. 9-9.20

fællesbrunch                     kl. 9.30

mauna - stilhed                kl. 15-17

yoga                                     kl. 17-19

middag                                kl. 19


vi gennemgår et særligt detox program med forskellige teknikker til naturlig udrensning som tarmskylning, tandrensning, næseskylning, olietygning, måling af pH-værdier kombineret med en særlig yogisk kost.

 

at læse sin tunge er en del af en yogis liv og vi lærer derfor lidt om tungediagnose på kurset - vi vil mærke og snart se udviklingen på tungens aftegninger med mindre belægning og bedre ånde.

 

alle får udleveret en tungeskraber, som er en uundværlig del af et yogisk liv!

 

weekendens største programpunkt er tarmskylning, den dybeste af alle yogiske udrensninger kaldet shank prakshalana.

 

nøglen til et godt helbred sidder i tarmene 

 

tarmenes tilstand er en god indikator for hvor stærkt immunforsvaret er

og hvor sund kroppen er!

 

kombineret med en kort diætperiode giver tarmskylning

en effektiv udrensning for hele kroppen

 

Selve dagen var enormt hyggelig og dagene efter noget helt specielt. Det var som efterhånden opmærksomheden om min egen krop og sind blev større og større, var det umuligt ikke at blive tiltrukket af yogaen.

Det har medført, at mine spisevaner er blevet lagt helt om og min vægt har været stabil nu i 4 måneder for første gang nogensinde.

Resultaterne taler sit tydelige sprog og der er tændt en fakkel indeni mig, som ikke er til at slukke...Mit mål er bare at blive ved med at dyrke yoga, at blive ved at lære, blive stærkere, blive smidigere, at bibeholde en sund krop og udvikle nye bekendtskaber...

skrev Lasse, der har været med to gange

 

Hej Britt.

Tusind tak for din dejlige inspiration!

Har været på mange kure i mit liv, riskur, saftkur, raw food og lange perioder med ren satvisk mad, men dette er nok det allerbedste, jeg har udsat krop og sind for.

Sover meget mindre og jeg føler, at min krop lyser af kraft.

Var inde og blive opereret i min fod i onsdags og det gik rigtig godt.

Min krop var lykkelig over at kunne gå ind i det med sådan en styrke og jeg følte, at hundredvis af skytsengle var tilstede!

Knus fra Stina

 

Hej Britt!

Jeg deltog i sundhedsdagen søndag d. 29 oktober 2006, og her 14 dage efter kan jeg konstatere at min krop aldrig har haft det så godt før.

Jeg har i de sidste 15 år lidt af forstoppelse og hovedpine, men efter tarmskylningen og den ændrede kost har min mave fungeret hver eneste dag! Endda op til 2 gange om dagen, hvilket er MEGET nyt for mig :-)

Min hovedpine er også forsvundet. Så jeg er blevet et helt andet menneske. Det er vildt underligt at ha et liv unden mavesmerter og trykken i kraniet.

Er meget overrasket over hvor stor betydning `rigtig mad´ har for kroppen. Den kost jeg spiser nu er ihvertfald det korrekte brændstof for min krop.

Tak fordi du viste mig vejen til et bedre liv!

Knus

Camilla Torp Bøgel

rent praktisk

detox har de sidste år været særligt populært - sidste år med venteliste på de fleste hold, så der er derfor endnu mere detox på programmet i 2020:

UGE 17 - fredag den 24. - søndag den 26.4

UGE 27 - fredag den 3. - søndag den 5.7

UGE 28 - fredag den 10. - søndag d. 12.7

UGE 29 - fredag den 17. - søndag den 19.7

UGE 35 - fredag den 28. - søndag den 30.8


HVOR

Strandgården på Møn er en smuk velholdt firelænget gård i bindingsværk med stråtag, der skaber ideelle rammer for fordybende yoga retreats.

adressen hedder Bundgarnet 45 tæt ved en af øens bedste strande, Raabylille strand.

 

yogashalaen, pejsestuen eller det hyggelige køkken med spisestuen ved siden af indbyder til et rart og fortroligt ophold, perfekt når nu programmet består af yogisk detox med flere former for udrensningsteknikker.


YOGAEN

weekend retreat med 12 timers undervisning inkl. materialer, workshops koster i alt kr. 1.500

hvis man bliver i detoxugen pr. dag kr. 300

detox uge 28/29/30 

(søndag den 5./12./19.-fredag den 10./17/24.juli)

20 timers undervisning kr. 1.800

detox uge inkl. weekend kr. 3.100.


OPHOLDET

kost/logi koster pr. døgn kr. 550,-

enkeltværelsesgebyr pr. nat 200 kr. 

 

strandgården består af 14 større og mindre værelser med 4 fælles toiletter/bad.


vi har gården helt for os selv og har med mindre andet er aftalt hvert sit værelse, når der er detox på prorammet.

 

opholdet inkluderer økologisk helpension med en ganske særlig kost bestående af sunde friske råvarer, hvor vi spiser fælles brunch sammen efter morgenyoga og med åbent køkken 24/7.

om aftenen har vi en gourmet kok, der forkæler os med en delikat grøn middag.

vores kok sørger for, at vi får den optimale kost fri for bl.a. gluten, mælkeprodukter, kød, alkohol og sukker, hvilket er den anbefalede diæt inden og efter selve udrensningen.

kost og logi betales direkte til strandgården inden retreatets start...


HVEM

alle uanset baggrund og niveau kan deltage - begge køn velkomne.


HOLDETS STØRRELSE:

plads til 12 på holdet.


TILMELDING:

tilmelding sker ved indbetaling af depositum = kursets pris på

reg.nr. 0516 og kontonr. 0000227731

angiv E-MAIL + dato

 

AFMELDING

- op til en måned før kursets start tilbagebetales depositum minus 15% i administration

- mindre end en måned før refunderes 50% af depositum ved afmelding

- mindre end to uger før kursets start betyder hele depositum er tabt



REFERENCER:

jeg kan varmt anbefale dette detox retreat med mange gode sidegevinster - du opdager andre sider af dig selv, din indre styrke, det (mad og uvaner, red.) du troede var et must, er ikke så vigtigt mere - det gjorde ikke ondt men vi havde faktisk en sjov og hyggelig dag!

min sidegevinst var, at i de dage hvor vi skulle følge en bestemt kostplan, forsvandt de smerter, jeg har døjet med gennem min slidgigt - og det er så fantastisk. jeg har ikke længere lyst til at spise den kost, som gav mig smerter - tænk sig at der skulle så lidt til!! Så tag afsted hvis du går og tænker på at deltage - du får et indre brusebad 💜 og den bedste yoga med Britt

færøske Heibrith har været med på flere retreats og deltog på årets første detox weekend på Møn den 28.-30. april 2017


copyright  ©  balancen.net - meditativyoga.net ved Britt Søndergaard